5 простых рецептов детских обедов
5 простых рецептов детских обедов
Приготовление вкусного и полезного обеда для детей может быть легким и быстрым процессом. Вот пять простых рецептов, которые понравятся вашим малышам и удовлетворят их питательные потребности.
1. Макароны с сыром
Сварите макароны по инструкции на упаковке, затем добавьте тертый сыр и немного молока. Подогрейте все в сковороде до тех пор, пока сыр не расплавится. Подавайте горячим.
2. Гречка с овощами
Отварите гречку, обжарьте морковь, лук и сладкий перец на сковороде. Смешайте все ингредиенты вместе и посолите по вкусу. Этот обед богат витаминами и минералами.
3. Чикен наггетсы
Нарежьте куриную грудку на кусочки, обмакните их в яйцо и панировочные сухари. Затем обжарьте на сковороде до золотистой корочки. Подайте с соусом на выбор.
4. Фруктовый салат
Нарежьте разнообразные фрукты (яблоки, бананы, груши, клубнику) и смешайте их в большой миске. Добавьте немного йогурта или меда для сладости. Этот обед отлично подойдет на десерт.
5. Греческий йогурт с медом и орехами
В бокал выложите слой греческого йогурта, затем добавьте мед и грецкие орехи. Повторите слои несколько раз. Этот десерт не только вкусный, но и полезный для детского организма.
